Alkohol og bobil – test deg
Hvis du er avhengig av å kjøre langt hver dag du er på ferie med bobilen din så bør du passe på hvor mye alkohol du drikker om kvelden, grensen er på 0,2 promille, og det er ikke mye som skal til før du er over det, så du bør teste alkoholinnholdet i blodet ditt før du setter deg bak rattet hvis du har mistanke om at du har drukket for mye kvelden før. Det kan være fristende å ta seg en bayer ekstra når man sitter og koser seg, men husk på at du skal ut å kjøre igjen dagen etter, gjerne tidlig.
Du kan bruke nedenstående tips for å sette ned alkoholforbruket, men allikevel kose deg:
- Prøv å veksle mellom alkohol og en leskedrikk.
- Drikk av små glass i stedet for store glass.
- Drikk vann eller en leskedrikk og spis godt, før du begynner å drikke alkohol.
- Sett glasset ditt fra deg når du ikke drikker.
- Ta mindre slurker.
- Hold glasset i den hånden som faller deg minst naturlig.
- Sett bort glasset eller flasken, slik at det er litt vanskeligere tilgjengelig.
- Spis noe mens du drikker (ikke salte ting som chips eller nøtter).
- Sitt ned når du drikker. Folk drikker mer når de står – spesielt på kaféer eller bar.
- Lytt til rolig og stille musikk i stedet for høy musikk i raskt tempo.
- Lag alkoholfrie drinker.
- Ikke minst. Ta en test med en alkoholtester slik at du ikke oppnår for høy promille.
